Nach einer Geburt fühlt sich der Körper oft ganz anders an als wie man ihn von vor der Schwangerschaft kennt.       
Sei es mehr Gewicht, Trägheit, Müdigkeit, Energielosigkeit oder sonstige Faktoren.
Es ist wichtig sich zu Bewegen und wieder fit zu werden und ein positives Körpergefühl zu erlangen.

Sei es mehr Vitalität, Gewichtsreduktion, Wiedereinstieg in eine aktive Fitnessroutine, Spaß an der Bewegung oder sonstige Faktoren, die dich zum Trainieren anregen: Du bist immer willkommen!

Die Fitnessprogramme bestehen immer aus einem ganzheitlichen Training basierend auf dem SuperMAMAFitness Konzept (www.supermamafitness.de).  Es ist immer ein Mix aus Kraft, Ausdauer und Beckenbodentraining. 
Natürlich kannst du zu jedem Training dein Baby mitbringen.

Alle Mamas die die postnatale Untersuchung beim Gynäkologen erfolgreich absolviert haben, sind beim Training willkommen. Dieser Termin kann ganz individuell zwischen 6-12 Wochen nach der Geburt liegen. 

Die Fitnesskurse werden als Gesundheitskurse angeboten und werden finanziell von deiner Krankenkasse bezuschusst!